Cap Ras és un espai emblemàtic dins la Mar d'Amunt. El fet de la seva conservació permet redescobrir el paisatge mediterrani. Farem el nostre quadern de camp mentre anem descobrint les plantes de Cap Ras, per poder-les anar guardant i rebre les instruccions per poder fer el nostre propi herbari a casa.
LLOC: Aparcament de Cap Ras.
OBSERVACIONS: Es recomana portar bon calçat i aigua.
Sortirem caminant per endinsar-nos en el magnífic paratge de l’Albera. Des d’allà farem una observació de les estrelles i la lluna.
LLOC: Carrer Pompeu Fabra https://maps.app.goo.gl/bsCGcoiR6daXS8xCA
Visita guiada per conèixer per dins la Confraria de pescadors de Llançà, per descobrir com fan la venta del peix, veure arribar i descarregar les barques, aprendre sobre els diferents arts de pesca i descobrir tots els projectes de conservació del medi marí en què els pescadors de Llançà estan implicats.
LLOC: Entrada del Port Pesquer (mural).
Taller familiar participatiu per conèixer els animalons i les algues del primer pam d’aigua arran de mar de la zona de roques. Utilitzant estris com mirafons, salabrets, … trobaràs moltes coses, descobriràs què són, com viuen, què mengen, …descobrirem i entendrem el fons marí de Llançà i sobretot la seva gran vàlua i riquesa.
LLOC: Platja La Farella.
Coneix les llegendes del mar, els pescadors, els éssers fantàstics i les criatures del fons del mar passejant i sentint l'aigua, trepitjant la sorra i escoltant el que ens diu el mar. Acabarem fent un tastet de producte de proximitat.
LLOC: Platja La Farella.
Aprendrem a fer conserva d'un dels peixos blaus més emblemàtics de la nostra costa, l'anxova. Aprendrem la seva biologia, pesca, i farem un pot per persona per emportar-nos a casa.
LLOC: Espai GastroMar (Casa del Mar).
En Pere Peret Pintor és un artista peculiar que admira el gran pintor Josep Martínez Lozano, té una visió particular de la vida del Mestre i li fa un homenatge tot fent un vol per la vila de Llançà. La visita teatralitzada s'acaba amb un breu taller de pintura ràpida.
LLOC: Plaça Major - Torre Romànica.
Sessió de pilates combinada amb ioga. Tots els nivells són benvinguts!
Connecta amb el teu cos, la teva respiració i l’entorn a través d’aquesta pràctica que t’ajuda a activar el cos per tal de relaxar la ment.
LLOC: Platja de la Farella.
OBSERVACIONS: Porteu tovallola, roba còmoda i aigua.
A l’Espai GastroMar farem tallers relacionats amb el mar com nusos, la biodiversitat, i molts altres. Consulta quina serà la temàtica.
LLOC: Espai GastroMar (Casa del Mar).
La riera amaga moltes sorpreses. Aniràs a buscar entre les pedres amb l’ajuda de salabrets, safates, fitxes,...aquests animalons per anar veient tot l’ecosistema que s’amaga en aquest llocs. És una activitat familiar i participativa.
LLOC: Oficina de Turisme del Port.
Descobreix la flora i la fauna marina de Llançà a les platges de La Farella i Canyelles a través de la pràctica del snorkel.
LLOC: Platja de Canyelles (Plafó informatiu)
Visita als búnquers de Llançà: El Castellar i l’Argilera. Descobrirem com eren de singulars aquestes construccions i com la costa ha estat sempre punt d’aguait per prevenir des de sempre l’arribada dels enemics com els pirates, corsaris o més recentment durant la guerra civil i per això els punts d’aguait sempre han estat on ara hi ha els búnquers.
LLOC: Oficina de Turisme del Port.
FREDRIK STRAN en concert, amb la col·laboració de: ESCOLA X DANCE PROJECT
A Llançà, l’antic Palau de l’Abat de Sant Pere de Rodes ens recorda el passat senyorial del territori, on s’hi recollien els delmes, entre els quals l’oli ocupava un lloc destacat. En aquest taller descobrirem la connexió entre la varietat Argudell i els monjos del monestir a través d’un tast guiat. Maridarem l’oli amb formatges de proximitat per completar una experiència sensorial arrelada al paisatge i a la història.
LLOC: Espai GastroMar (Casa del Mar).
Iniciarem el camí amb uns exercicis de respiració (Qi Gong) per obrir els sentits i practicarem la caminada conscient en silenci i en grup. Farem una part de la caminada amb els peus dins l’aigua fresca i acabarem amb una petita xerrada sobre les propietats de l’aigua de mar i de com la "Recepta Blava" ens aporta salut integral.
LLOC: Platja de Canyelles (Plafó informatiu).
OBSERVACIONS: Porteu calçat i roba còmoda, tovallola i aigua. Nens a partir de 16 anys.
Mitjançant activitats lúdiques, petits i grans, aprenem a sentir i a regular les emocions i viure la vida quotidiana amb més presència, atenció i alegria.
LLOC: Platja de Canyelles (Plafó informatiu).
OBSERVACIONS: Porteu roba còmoda. Nens a partir de 7 anys.
Sessió combinada de gimnàstica abdominal hipopressiva i ioga. Tots els nivells són benvinguts!
Connecta amb el teu cos, la teva respiració i l’entorn a través d’aquesta pràctica que t’ajuda a activar el cos per tal de relaxar la ment.
Els hipopressius tenen molts beneficis a nivell físic, digestiu, respiratori, postural i sexual.
LLOC: Platja de la Farella.
OBSERVACIONS: Porteu tovallola, roba còmoda i aigua.
Un viatge fascinant per descobrir les singularitats de cada varietat de poma i assaborir les delicioses Pomes de Girona. Entendre el procés d’elaboració de la sidra catalana, des de la collita als camps de l’Empordà fins que arriba a la taula, és una experiència que connecta territori, tradició i sabor en la seva degustació.
LLOC: Espai GastroMar (Casa del Mar).
Joc, emocions i diversió amb la pintura a la natura, amb l’artista local Laia Bedós Bonaterra. Vine a Cap Ras de Llançà (bosc i mar) tot sol/a o en família per a explorar i passar-s’ho bé pintant sense haver-ho de fer perfecte ni bonic. Farem jocs pictòrics amb els ulls tancats, al teu aire, en parella i en grup, i et sentiràs lliure sentint emocions en contacte amb la natura.
LLOC: Platja de Canyelles (pineda).
Sistema d’entrenament que té com a objectiu enfortir el cos i la ment a través del control mental, la relaxació i la respiració.
És una disciplina que combina tècniques de gimnàstica, ballet i ioga.
LLOC: Platja de la Farella.
OBSERVACIONS: Porteu tovallola, roba còmoda i aigua.
